在咱们一天天老去的时候，脸上的皮肤却还是长粉刺，这是一件很麻烦的事情。多少人在30岁的时候，小小的粉刺便一直纠缠不清，尤其是我们中年人，由于身体的内分泌失调和卸妆不彻底等原因，长粉刺成为了不可避免的问题。
首先，粉刺的影响是很大的。特别是对女性来说，几乎每天都要使用粉底，如果脸上长满粉刺，就很难做到完美遮盖，这对于整体妆容的美观会产生很大的影响。
其次，长粉刺也会给你的皮肤带来一系列的问题。脸上的细菌如果没有及时清理，长时间积累下来便会造成暗疮、痘痘等皮肤问题。此外，粉刺的形成往往与人的内分泌和饮食有关，如果不及时处理，便会造成一系列的健康问题。
那么面对脸上长粉刺，我们应该怎么办呢？
第一步，保持脸部清洁。洗脸是我们护肤的基础，对于每天脸上深层的油脂及污垢进行清洁，是保持脸部清洁的最基本做法。可以选择温和的洁面产品，对于每天的残妆也要进行及时卸妆。如果脸上油脂较多可以多洗几次脸，但也不要过度清洁，以免影响皮肤的自我调节能力。
其次，合理饮食。饮食对于皮肤的影响是不能忽视的。应该尽量减少吃辣椒和油炸食品等刺激性食品，多吃水果和蔬菜，补充足够的营养。同时饮食过于单一也容易引起内分泌失调，应该保持饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，并注意补充蛋白质和维生素。
第三步，清洁面部有助于消除粉刺，但是不要动手挤压、抓挠粉刺。如果长时间不消失，可以去医院看一看，选择适当的医疗保健方法或采用临床冷冻的方法进行治疗。
第四步，使用护肤品。因为面部皮肤的特殊性，需要使用适合自己的护肤产品。我们应该选择温和、有效的护肤品，特别是对于使用化妆品的女性朋友，选择化妆品时应该选择温和、无刺激性和易清洗的产品。
为了让自己在30岁以后脸上长粉刺的问题不再来找你麻烦，我们在日常生活中应该注意各种卫生防范与保护，避免长时间保持面部油脂、细菌积累，从而让你的皮肤不断散发出自己的美丽。
