胸部之所以会下垂，本来是女人自然的生理现象，跟着年纪的增加，在地心引力作用下，胸部难免就会受到"招引".所以，胸部下垂是许多女人中年今后的烦恼，可是，现在有些年青女人也在面临着这个问题。

 

　　抛开那些不可控因素不谈，许多女人都有一些不良的生活习惯，这些坏习惯不但会加快胸部下垂，还会让胸部下垂更快的到来，来看看，你犯了这些错误了没？

　　过度节食

 

　　长时间处于饥饿的状况，人体以为进入了饥馑时代，必然会调动贮藏的脂肪和蛋白质来敷衍，而乳房的首要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪削减、皮肤松懈、胸肌丢失，而养分缺乏又引起腺体安排萎缩，全体胸部安排削减，但衔接胸肌和乳房的结缔安排却没有随之削减，因而胸部就变小变下垂了。瘦身期间为了避免瘦身时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等，来供应胸部满足的养分，以及保持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚硬。

 

　　热水清洗

 

　　热水洗澡不会影响血液循环让胸部变大，反而会导致胸部下垂加快。洗澡时避免用热水影响乳房，更不要在热水中长时刻浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软安排越来越松懈。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，水流冲击不当很可能形成胸部的担负。不要用直流水冲两个膀子部位的韧带，韧带的方位大约就如内衣肩带的方位，正是韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能防止和推迟下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚硬提高的作用。

 

　　穿错内衣

 

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长时间穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。跟着年纪的改变以及婚前婚后或孕育前后，女人的乳房大小会发生改变，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随意扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充分饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。此外，选内衣还要依据胸形而定，全杯的合适胸部饱满或松懈的女人；半杯的合适胸部下垂的女人；侧杯合适胸部外扩或扁平的女人；3/4杯则合适胸部饱满但下垂的女人。

　　激素丰胸

 

　　尽管一切的塑胸产品都声称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若乱用，里边的生物制剂同样会引发内排泄失调。而长时间使用丰胸霜，会按捺体内雌性激素的排泄，影响乳房等第二性征的发育。故用丰胸霜、健胸霜的时分，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。胸不是这样变大的。是渐渐养大的。并且大部分人是天生的。后天的尽力90%是白费。丰胸精油的作用多就是让胸部不至于下垂，可是不会让你从A变成C.

 

　　趴着睡觉

 

　　偶尔一次趴着睡觉没什么联系，可是长时间面朝下睡觉，女人乳房安排会受到过多揉捏，导致乳房提早老化，皮肤松懈、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果现已产生，补救的方法是选用仰卧姿态睡觉或在背部垫一个小枕头。